Hi, foodlover of La Comida Deliciosa,

Normal you eat fruit as fruit. Such as mango, you slice it fine, you eat it with other fruit or with some yoghurt or with some (homemade) granola. Nice as breakfast or as a snack for the afternoon. Sweet, fresh and it's very good for your body and health

Mango contains beta carotene and is good for your eyes. Mango contains potassium that lowers your blood pressure and it has vitamin A en C that's good for your skin. 

Eat a mango every day and you give your iron deficiency and your memory a boost. And why not add immediately some spirit such as these spicy mango dip with homemade rice cakes. 

Do you have 10 minutes? Make this spicy mango dip. Do you have more time left? Make then also the rice cakes and follow the step by step instructions.

Enjoy of LA COMIDA Deliciosa 

Want to make another rice cookie recipe?

• Curry rice cookies with parsley

Hola, amante de comida de La Comida Deliciosa,

Normal comes fruta como fruta. Como mango, lo picas, lo comes con otra fruta o con algo yogur o con algo granola. Bueno si un desayuno o entre comidas por la tarde. Dulce, fresco y es muy bueno para tu cuerpo y salud.

Mango contiene beta-caroteno y es bueno para tus ojos. Mango contiene potasio que rebaja tu presión y tiene vitamina A y C que es bueno para tu piel. 

Come cada día un mango y tú das tu deficiencia de hierro y tu memoria un impulsar. Y por qué no añadir en seguida algo energía como este mango picante para remojar con galletas de arroz casero. 

¿Tienes 10 minutos? Haz este mango picante para remojar. ¿Tienes más tiempo? Haz entonces también las galletas de arroz y sigue la explicación paso a paso.

Disfruta de LA COMIDA Deliciosa 

¿Quieres hacer una otra receta con galletas de arroz?

• Galletas de arroz de curry con perejil

Hallo, eetliefhebber van La Comida Deliciosa,

Normaal eet je fruit als fruit. Zoals mango, je snijdt het fijn, je eet het met andere fruit of met wat yoghurt of met wat (zelfgemaakte) granola. Lekker als ontbijt of als een tussendoortje voor de middag. Zoet, fris en het is heel goed voor je lichaam en gezondheid.

Mango bevat bétacaroteen en is goed voor je ogen. Mango bevat kalium dat je bloeddruk verlaagt en heeft vitamina A en C dat goed voor je huid is. 

Eet elke dag een mango en je geeft je ijzertekort en je geheugen een boost. En waarom niet gelijk wat pit toevoegen zoals deze pittige mango dip met zelfgemaakte rijstwafels. 

Heb je 10 minuten? Maak deze mango dip. Heb je meer tijd? Maak dan ook de rijstwafels en volg de stap voor stap uitleg. 

Geniet van LA COMIDA Deliciosa 

Wil je een ander recept met rijstkoekjes maken?

• Kerrierijstkoekjes met peterselie